Diego Montanari | @mr.montanari

Finalmente รจ arrivato il tanto atteso weekend!๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰
Prima di fare un tuffo nel mareโ˜€๏ธ๐ŸŒŠ, dedichiamo 10 minuti al nostro corpo.
รˆ online L ultimo workout della settimana:๐Ÿค—
โœ”๏ธ30 sec plank
โœ”๏ธ6 push up
โœ”๏ธ10 half jack
โœ”๏ธ8 variazione plank
โœ”๏ธ8 ...
รˆ online il nuovo video ๐ŸŽ‰
Questi Sono gli esercizi che ci aspettano oggi...pronti? ๐Ÿ’ช -30 secondi plank
-10 plank alzando la mano
-8 richiamo gambe da seduto
-1 knee crunch
-10 sit up
-12 flutter kicks. -10 leg raise
...

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